Існує безліч неправильних уявлень про жіночий оргазм: одні люди вважають, що у жінок взагалі немає оргазму, а інші вважають, що всі жінки повинні мати можливість досягти оргазму лише від вагінального проникнення.
Усі оргазми, приголомшливі – маленькі, великі, самі собою, оргазми з партнером, створені орально, викликані іграшками. Ви можете внести у своє сексуальне життя ряд простих змін, які зроблять оргазм більш легким та інтенсивним.
1. Кегель – це вправи, які зміцнюють м’язи тазового дна, які підтримують важливі органи, такі як сечовий міхур, піхву та матку. У практики Кегеля є багато переваг, не в останню чергу те, що наявність сильних м’язів піхви може призвести до більш сильних та інтенсивних оргазмів.
2. Підійдіть ближче, а потім відступіть.
Чим довше наростає збудження, тим сильніший вибух. Коли ви наближаєтеся до оргазму, відступіть на кілька хвилин, а потім збільште напругу. Зрештою, ви отримаєте більший виграш.
3. Правильно дихайте.
Зосередьтеся на тому, як ви дихаєте, коли наближаєтесь до оргазму. Багато людей виявляють, що якщо вони змінюють свій ритм дихання від повільного і глибокого до короткого і швидкого, це посилює сексуальне збудження і може викликати оргазм.
4. Поговоріть зі своїм партнером
Поговоріть зі своїм партнером про те, що вам подобається. Він чи вона зможе краще зрозуміти, чого ви хочете, і сама розмова заводитиме.
5. Мастурбувати
Приділіть багато часу експериментам самостійно, з різними інструментами, у різних ситуаціях (у душі чи ванній). Навіть спробуйте у різний час дня, ви можете виявити, що вранці ви більш чуйні, ніж уночі, або навпаки.
6. Обмежте споживання випивки.
Алкоголь, безумовно, може знизити сексуальні заборони, але він може взагалі утруднити досягнення оргазму і може знизити інтенсивність оргазму, коли він у вас є. Якщо ви намагаєтеся досягти максимального оргазму, випийте лише кілька ковтків.
7. Займайтеся сексом часто.
Частота оргазмів сильно корелювала з інтенсивністю оргазму. Так що потенційно що більше ви займаєтеся сексом, то краще буде. І чим краще це стане, тим більше вам захочеться.
8. Використовуйте іграшки.
Скористайтеся всіма інструментами, що є у вашому розпорядженні. Спробуйте різні вібратори та інші іграшки, щоб знайти чарівну комбінацію для вас.
9. Робіть те, що сприяє хорошому кровообігу.
Сексуальне збудження відбувається через приплив крові до геніталій, тому логічно, що добрий кровообіг є ключем до сильного оргазму. Отже, якщо у вас виникли проблеми з мотивацією займатися спортом, добре харчуватися чи кинути палити, просто скажіть собі, що все це того варте, коли ваші кульмінації пройдуть через дах.
10. Займайтеся сексом із тим, хто змушує вас сміятися.
Є багато причин зустрічатися з людиною з гарним почуттям гумору, але ви знаєте, що гумор насправді корелює з кращим сексом? Почуття гумору партнера передбачає схильність жінок до сексу.
11. Експеримент та практика.
У всіх різні тіла, тому дві людини не однаково реагуватимуть на ці методи. Так що дайте собі багато можливостей поекспериментувати, пограти та з’ясувати, що найкраще підходить для вас.