В йоге есть много упражнений, в которых обращено внимание на тазовое дно, источник многих энергетических каналов, а глубокое дыхание еще больше усиливает эффект. Доказано, что хорошо натренированное тазовое дно вызывает более сильное чувство удовольствия в постели и, таким образом, способствует физической стимуляции.
Йога также особенно эффективна в повышении осведомленности об ощущениях и улучшении психологической стимуляции, ключевым словом здесь является внимательность. Ощущения от вагинальной стимуляции сильно отличаются от удовлетворения клитора. Вот почему многие женщины думают, что они просто не так сильно чувствуют себя внутри. Нервы в клиторе в основном активированы в течение многих лет, поэтому их стимуляция сильно отличается от вагинальной стимуляции.
Йога состоит не только из физических упражнений, но и из осознанного осознания собственного тела и чувств. В йоге женщины учатся воспринимать ощущения своего тела. Это делает момент целью, восприятие возбуждения и ласки партнера. Оргазм больше не то, к чему вы стремитесь, вместо этого основное внимание уделяется вашим собственным ощущениям. Восприятие тела похоже на сенсорный орган, который получает стимулы от вашего собственного тела. Это чувство тренируется с помощью йоги, поскольку все движения выполняются осознанно, и акцент делается на том, чтобы лучше себя почувствовать.
Но именно это помогает женщинам испытать оргазм. В тот момент, когда вы концентрируетесь на том, насколько прекрасна и страстная вагинальная стимуляция, в тот момент, когда вы понимаете, как ваше тело сливается с телом вашего партнера и как оно ощущается в вас, часто наступает оргазм. все само по себе.
Это как засыпать … вы просто лежите в постели, думая, что вам нужно заснуть, потому что будильник срабатывает очень рано, а затем вы лежите без сна часами, катаясь из стороны в сторону. Но если вы сконцентрируетесь на уютном одеяле и уютном тепле и просто насладитесь этим приятным ощущением, то сразу заснете. С осознанием тела тесно связано искусство отпускания, которое культивируется посредством практики йоги.
Внимательность, которой женщины учатся с помощью йоги, часто дает им новый взгляд на секс. Он учит искусству оставаться в настоящем. Речь идет не только об активном ощущении физических ощущений, но и о том, чтобы ничего не судить и ни к чему не принуждать.
В этом контексте отпускание также означает отказ от идеи оргазма и любых других ожиданий. Вместо этого наслаждайтесь моментом и позвольте себе увлечься им. Речь идет о том, чтобы отпустить все стремления, все ожидания. Секс превращается в танец двух тел, которые с удовольствием открывают друг друга. Это снимает все давление, которое многие женщины оказывают на себя.
Поэтому йога – идеальный компаньон во всем, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь и встать на путь вагинального оргазма. Это помогает развить внимательность и, таким образом, жить настоящим моментом. Йога укрепляет связь между телом и разумом и, таким образом, улучшает осознание тела, что означает, что прикосновения можно чувствовать более интенсивно.