У йозі є багато вправ, у яких звернено увагу на тазове дно, джерело багатьох енергетичних каналів, а глибоке дихання ще більше посилює ефект. Доведено, що добре натреноване тазове дно викликає сильніше почуття задоволення в ліжку і таким чином сприяє фізичній стимуляції.
Йога також особливо ефективна у підвищенні обізнаності про відчуття та покращення психологічної стимуляції, ключовим словом тут є уважність. Відчуття від вагінальної стимуляції дуже відрізняються від задоволення клітора. Ось чому багато жінок думають, що вони просто не так сильно почуваються всередині. Нерви в кліторі в основному активовані протягом багатьох років, тому їхня стимуляція сильно відрізняється від вагінальної стимуляції.
Йога складається не тільки з фізичних вправ, але і з усвідомленого усвідомлення власного тіла та почуттів. У йозі жінки вчаться сприймати відчуття свого тіла. Це робить момент метою, сприйняття збудження та ласки партнера. Оргазм більше не те, чого ви прагнете, натомість основна увага приділяється вашим власним відчуттям. Сприйняття тіла подібне до сенсорного органу, який отримує стимули від вашого власного тіла. Це почуття тренується за допомогою йоги, оскільки всі рухи виконуються усвідомлено, і акцент робиться на тому, щоб краще відчути себе.
Але саме це допомагає жінкам зазнати оргазму. У той момент, коли ви концентруєтеся на тому, наскільки прекрасна і пристрасна вагінальна стимуляція, в той момент, коли ви розумієте, як ваше тіло зливається з вашим партнером і як воно відчувається у вас, часто настає оргазм. все саме собою.
Це як засипати … ви просто лежите в ліжку, думаючи, що вам потрібно заснути, тому що будильник спрацьовує дуже рано, а потім ви лежите без сну годинами, катаючись з боку на бік. Але якщо ви сконцентруєтеся на затишній ковдрі та затишному теплі і просто насолодитеся цим приємним відчуттям, то відразу заснете. З усвідомленням тіла тісно пов’язане мистецтво відпускання, яке культивується у вигляді практики йоги.
Уважність, якою жінки навчаються за допомогою йоги, часто дає їм новий погляд на секс. Він вчить мистецтву залишатися на сьогодні. Йдеться не лише про активне відчуття фізичних відчуттів, а й про те, щоб нічого не судити і ні до чого не примушувати.
У цьому контексті відпускання також означає відмову від ідеї оргазму та будь-яких інших очікувань. Натомість насолоджуйтесь моментом і дозвольте собі захопитися ним. Ідеться про те, щоб відпустити всі прагнення, всі очікування. Секс перетворюється на танець двох тіл, які із задоволенням відкривають одне одного. Це знімає весь тиск, який багато жінок чинять на себе.
Тому йога – ідеальний компаньйон у всьому, щоб покращити ваше сексуальне життя та стати на шлях вагінального оргазму. Це допомагає розвинути уважність і таким чином жити справжнім моментом. Йога зміцнює зв’язок між тілом і розумом і, таким чином, покращує усвідомлення тіла, що означає, що дотик можна відчувати інтенсивніше.