Менструальна чаша – це екологічний, дуже економічний і дедалі популярніший варіант серед жінок.
Коли ви вперше збираєтеся використовувати менструальну чашу, дуже важливо зберігати спокій та розслабленість. Якщо ви нервуєте, м’язи всього вашого тіла скорочуються автоматично, включаючи м’язи піхви, Fun Factory рекомендують, щоб при першому використанні менструальної чаші це відбувалося без менструації за кілька днів до початку менструації. . Також рекомендується перші кілька разів практикуватися вдома, коли ви не поспішайте виходити на вулицю та приймати душ, щоб здобути впевненість.
Кожна марка має свої власні розміри, але загальне правило вибору розміру менструальної чаші залежить від вашого віку і вагінальних пологів, які у вас могли бути. Якщо вам менше 30 років і у вас не було пологів через природні родові шляхи, ваш розмір невеликий.
Як поставити чашку правильно?
Завжди змочуйте менструальну чашу водою, щоб вона краще ковзала; потім складіть чашу в С-подібну форму (вона легше відкривається в піхву). Вставляючи менструальну чашу, допоможіть собі іншою рукою, відкривши губи піхви, щоб її було легко розмістити. Після того, як ви повністю вставили чашу, переконайтеся, що вона повністю відкрита і що це справило порожній ефект. Загалом, якщо ви не помічаєте дискомфорт, це означає, що у вас правильно встановлена менструальна чаша. Перші кілька разів це може бути трохи складно, але поступово ви до цього звикнете.
Що робити, коли чашка вигнута та не відкривається?
Це дуже поширене явище, яке не завдає ніяких незручностей. Якщо це станеться з вами, введіть вказівний палець у піхву та оточуйте край чашки, доки не знайдете вигнуту частину. Натисніть на менструальну чашу з протилежного боку, щоб відкривати або рухати крихітними колами, утримуючи за основу, доки не зафіксується.
Чому у менструальної чашки витік?
Якщо у вас є витоку, можливо, ви використовуєте неправильний розмір, він неправильно розташований, можливо ви зробили якийсь рух, який змістив його або що матеріал вашої чашки не підходить.
Змінюйте менструальну чашу кожні 4 години протягом перших місяців. Менструальну чашу можна носити максимум 12 годин незалежно від кількості кровотеч. Після цього часу: вийміть її, спорожніть і промийте водою, перш ніж знову надіти.